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海灵格家庭系统排列:如何释放家庭爱的力量

2018-09-28 18:20:02 责任编辑:yoyo 11 853

  我们都听说过海灵格,是一个身心灵方面的心理治疗师。海灵格家庭系统排列是什么呢?下面她学网小编就要从海灵格家排角度,跟大家说说如何释放家庭爱的力量吧。

海灵格家庭系统排列:如何释放家庭爱的力量

  一、认可家族系统中的每一个成员

  海灵格的工作最令人惊奇且震憾的洞见之一,就是让人了解家族动力,让人看到家族的后代成员,也就是小孩。如何在毫不知情的状态下,认同于家族前代的成员,把这名亲戚的感受当成自己的背负,如同复制品上演此人的人生。通常这样的情况发生时,家族中的人都不知不觉;甚至感到要这么做的人或许从来不曾见到他所代表的人。

  二、集体良知要让家族的每个成员都被记得、承认

  不记得某人的理由,通常是因为有不愿接受的痛苦。排除有很多种可能,这个亲人可能被忽略、从未被提起过、不被视为有任何价值,或因为残障或智障,所以家人背离。又或许,住院很长时间不在家中、被送到寄宿学校;又或者,最重要的一种是:送给人领养。也有可能是因为对他们的行为有严厉的道德批判所以排除他们,使得他们被逐出家人的爱之外。

  世界各地的神话和故事都有受人忽视的灵魂:受排除者,人们都没有敬重他们的记忆。做排列时,初次面谈收集的资料会指出被排除者有可能是谁,也会指出可能需要将谁带入家族的画面中。然后,我们必须在这个排列的本身中探索,看这个假设是否正确、将此人带入排列中是否带来影响。

  三、让过去完整,将被排除者纳入

  海灵格家庭系统排列是个疗愈的工作,重点在于尝试重整家族成员之间的关系,将被排除的成员带回家族画面中。我们尝试让一些事,发生的当时无法得到完整的事得以完整。事实上,所有的治疗工作都是使事物得以完整的工作,让未完整的形态划下句点,才不会在心理上留下残痕。

  任何一种个人成长或个体开发工作都有赖于与此相同的基本原则:凡是被排除的、人格中被排拒的面向,都需要得到注意、被接纳,在心中得到一个位置。

  这项原则有一个根本的要素:要了解,不管我们排拒什么,只有我们还继续排拒它,它都会变得强而有力。这是因为排拒的行为本身给了它掌控我们的力量、追逐我们的能量。一旦我们接受并接纳不想看的一切,内在就会有所改变。重点不仅止于接纳而已,更是要向我们所恐惧的鬼魅敞开心胸,最终在自己心理找到爱他们的源头。

  向我们不爱的部分敞开,这个原则是整个海灵格家排心理治疗的基础。不管我们将什么丢到心智的地下室,心智中无意识的层面,都会以百倍的力量反扑、惩罚我们。

  这里,“痛苦”是个核心的课题。问题之所以出现,全是因为我们想要逃避痛苦。或许可以进一步说:“所有的问题”都因想逃避痛苦而生。因此,疗愈过程的第一个重点,就是体认:“痛苦是生命的一部分,而心理的痛苦和任何一种痛苦一样,都是无法逃避的。”

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